Bicampeón de culturismo nos enseña cómo entrenar y qué comer

Sergio Hernando, bicampeón argentino de culturismo, pasó por la sección ARRANCO EL LUNES de Noticias de Salud Radio. Nos contó por qué la parte nutricional juega un papel tan relevante para lograr resultados en el gimnasio. Comer de mayor a menor durante el día es una de las claves. Conocé los mitos y verdades a la hora de entrenar y comer.