La alimentación es el 70% del entrenamiento
El bicampeón argentino de culturismo Sergio Hernando cuenta por qué la parte nutricional juega un papel tan relevante para lograr
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Para vivir mejor.
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Arranco el Lunes
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Cómo transformar la motivación en hábito al empezar el gimnasio
El bicampeón argentino de culturismo Sergio Hernando hoy vuelca su pasión en su gimnasio con gente común. Y nos cuenta la importancia de trabajar la parte mental y emocional a la hora de entrenar para lograr resultados. Una mirada muy interesante que va más allá de cualquier rutina.
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Una forma distinta de pensar el culturismo
Sergio Andrés Hernando es bicampeón argentino de fisicoculturismo y relaciona esta disciplina con lo mental y lo espiritual. «La gente confunde al culturista con el patovica», sostiene Hernando.
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